Vind weer plezier in bewegen, voel wat er gevoeld wil worden en laat jouw levenskracht stromen! De kernwaarden van de Living Yolates filosofie:
VOOR HET LEVEN
PLEZIER & GENIETEN
VRIJHEID
AUTHENTICITEIT
RUST
ZACHTE KRACHT
HELING & TRANSFORMATIE
VERTROUWEN
TRANSPARANTIE
VERANTWOORDELIJKHEID
AVONTUUR
BEZIELING & VOLDOENING
Living Yolates staat voor bewegen met het leven. Door de aandacht in je lichaam te brengen en de energie te laten stromen, ontstaat er ruimte. Met zachtheid doorbreek je eventuele blokkades. Er is weer vrijheid voor plezier, dans en vooral genieten van het kunnen bewegen van jouw lichaam op deze prachtige planeet. De fijne muzikale flow laat je van gedachten naar je lichaam en gevoel zakken.
Tijdens een Living Yolates les, workshop of retreat combineer ik verschillende elementen. Yoga Asanas en deadem vormen de basis. Pilates zorgt voor kracht, grenzen, het nemen van verantwoordelijkheid over je eigen leven; het mannelijke yang principe. Het danselement weeft het vrouwelijke yin element erin; zachtheid, circulair bewegen, vrijheid en genieten. Energiewerk, meditatie en visualisatie spreken de ruimere energielichamen en het hogere zelf aan voor rust en transformatie in al je systemen.
Dit alles met beide voeten op de grond. We hoeven nergens heen te zweven; de aarde is de plek waar we onze ziel mogen manifesteren en het leven ervaren.
Mijn Living Yolates teachings volgen de natuurlijke stroom van het leven, Moeder Aarde en de seizoenen. De ene keer zal dat een wat rustigere les zijn, de andere keer voel je de warmte door je lijf stromen. Ik werk vaak met een thema en geen les is exact hetzelfde; laat je verrassen!
Testimonial
“Bedankt voor deze les, echt iedereen was enthousiast! Een prachtige vrouwelijke, positieve energie en dit alles zonder zweverig te worden maar met de beide dansende voetjes op de grond! Mirte nam ons op haar eigen en zeer authentieke manier mee over drempels die we ooit ergens in ons leven hebben opgeworpen, wat een verademing!”
J.
Over trauma, heling en levensgeluk
Naast plezier, vrijheid en rust kun je tijdens Living Yolates ook blokkades voelen. Levensenergie gaat stromen, en zal bij plekken in je lichaam waar een verkramping is een bepaald gevoel of een bepaalde gedachte afgeven. In mijn visie is daar dan zachtheid en aandacht nodig. Een nare ervaring, overtuiging of trauma die zich heeft vastgezet in je lichaam wil je er liever niet met dezelfde (heftige) lading uitduwen. Dit kan zorgen voor hertraumatisering, oftewel het dieper wegduwen van de lading het onbewuste in. Een illusie in heling. Je bent je er dan wellicht minder bewust van, maar het kan nog steeds een grote (onbewuste) invloed uitoefenen op je dagelijks leven. Dat doe ik dus liever niet.
Gebruik je lichaam als kompas, het weet de beste weg.
Bij Living Yolates gebruiken we aandacht, beweging, zachtheid en rust om het zelfherstellend vermogen van het lichaam aan te spreken voor daadwerkelijke heling. We geven blokkades zachte aandacht, waardoor ze de mogelijkheid krijgen om gehoord te worden en kunnen oplossen. We maken ruimte, zodat de beperkende laagjes op jouw blije en vrolijke kern worden weggespoeld en genieten als vanzelf weer omhoog komt. Daarbij kan alleen jij voelen wat jij voelt, wat je nodig hebt en waar je naartoe wilt bewegen, niemand anders. Laat iemand anders jou nooit vertellen wat je voelt, zou moeten voelen of doen!
Het gaat er bij Living Yolates niet om dat het er ‘mooi’ uitziet, dat je een perfecte opvoering doet of dat je na een aantal weken iets 'beter kunt dan eerst' of niet. Het gaat erom wat het doet aan de binnenkant. Vaak is dat genieten van de muziek, lekker in beweging zijn en een moment om op te laden. Soms is het een traan, een lach of een ontlading. Altijd is het met jezelf.
Want wanneer is de laatste keer dat jij eens lekker hebt gedanst?